Pérdida de pareja: el duelo como pérdida emocional

Cambiamos la piel…… sí, lo queramos o no estamos en continuo crecimiento y transformación, y esto puede verse reflejado en nuestras relaciones. ¿Miedo a crecer, miedo a cambiar, miedo a dejar atrás lo conocido? Es ley de vida. Realmente a lo largo de nuestro camino nos vamos replanteando en la superficie, en la piel, esta transformación… Continue reading Pérdida de pareja: el duelo como pérdida emocional

¿Por qué incluir la hipnosis en una psicoterapia?

“Realmente el inconsciente de toda persona tiene todos los recursos que necesitamos para cambiar nuestra experiencia y resolver nuestros problemas”. Milton Erickson Cualquier psicoterapia se vuelve más eficaz y eficiente incluyendo el uso del estado hipnótico. El estado hipnótico permite acceder a planos más profundos de nuestra conciencia en los cuáles podemos elaborar aspectos inconscientes,… Continue reading ¿Por qué incluir la hipnosis en una psicoterapia?

¿Cuáles son las técnicas de autocontrol emocional?

Introducción: ¿Existe la posibilidad de aprender unas técnicas de autocontrol estándar que funcionen para todas y cada una de las personas? ¿Hay alguna varita mágica que acabe repentina y profundamente con nuestro malestar, estrés, ansiedad…? NO. Cada uno de nosotros requiere un proceso, pautas y recorrido diferentes para poder encontrar un fluido equilibrio personal. Incluso,… Continue reading ¿Cuáles son las técnicas de autocontrol emocional?