Su psicologa en Madrid

psicologa ana martin esparza

Hola, encantada!

Bienvenid@ a mi web profesional.

Me presento, soy Ana Martín-Esparza psicóloga originaria de islas canarias e instalada desde hace más de diez años en madrid. 

 

Tengo formación:

  • Como Psicóloga por la Universidad San Pablo Ceu, Madrid
  • Máster integrador en psicología de la salud por la Universidad de Comillas, Madrid
  • Psicoterapeuta Rogers y gestalt en Laureano Cuesta, Madrid
  • Máster en hipnosis integradora, para psicólogos y médicos
  • Coach Esencial, Barcelona
  • Formación en infancia-adolescencia en el Núcleo y Umayquipae, Madrid
  • Formación en Mindfulness y Meditación

*Para más info: Pinche aqui

Sí, tengo una formación variada y continua…

Pero, en realidad, lo que más me sirve es la ilusión y compromiso con mi trabajo. Me siento orgullosa de poder dedicarme a esta labor, y es un honor poder acompañar a las personas a través de las sesiones. 

Puede reservar sus sesiones  de psicología cómodamente, vía Whatsapp 696454591 

También por email: info@anamartinesparza.com

¡Dando sus posibilidades de horario y días, seguro que encontramos la mejor opción!

Puedo llamarle previamente, si así lo desea!

Es una forma de poder preguntar y poder tener un primer contacto personal.

Tan sólo hágame saber qué días y en qué franja horaria le viene mejor, y le llamaré personalmente.

Si no está seguro si encaja consigo mismo, y quiere asegurarse…

Puede tener una sesión inicial de psicología sin compromiso. 

La primera sesión de 45 minutos, puede ser una oportunidad de llevarse una experiencia y conocer mi trabajo directamente. 

Su precio será de 30 euros 

Para aquellos que desean ir más por libre, o que en este momento prefieran sesiones puntuales…

Existe la opción de tener sesiones sueltas, por supuesto.

Importe 60: sesión de una hora y media de duración de psicología.

Para ofrecer más flexibilidad y comodidad, he creado este pack 5. De este modo se facilita el compromiso, y la gestión de nuestras agendas.

Pack de 5 sesiones duración 1 hora y media cada una. Importe 50 euros por sesión de psicología en madrid. 

 

 

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Psicóloga Madrid: ¿Cuál es el enfoque de trabajo?

La forma de trabajo es desde la apuesta por una psicología integral, que entienda la importancia para la salud de: cuerpo-mente-espíritu.

Si cuidamos de nuestras emociones y nuestra calma… Nuestro estado de salud y nuestras relaciones mejoran naturalmente.

Somos como un sistema y lógicamente, el cuidado de nuestro ser interno es fundamental para nuestra mejora en la calidad de vida y estado de salud.

Normalmente solemos acudir a sesiones:

  • Para reducir el estrés y la ansiedad: entendiendo su origen, qué nos dice, así como aprendiendo a convivir con nuestras emociones y apaciguarlas.
  •  Salir fortalecido y con claridad de situaciones límites y confusas, que nos hacen temporalmente sentirnos perdidos y desorientados.
  • En un momento de pérdida física o emocional, también aquí se entienden los cambios bruscos en nuestra vida.
  • Por supuesto ante rupturas emocionales y problemas de pareja.
  • Para la mejora de la autoestima y valoración de uno mismo.
  • Para indagar en uno mismo y conocerse mejor, encontrando y reconociendo nuestras fortalezas y chispa propia.
  • Porque sencillamente queremos responsabilizarnos más de nuestra vida y crecer a través del proceso.

Como cualquier otro servicio, las sesiones de psicología son una opción. Un servicio que a todos nos puede encajar y resultar favorable en alguna etapa de nuestra vida.

Cada persona decide si comenzar o no, cuando terminar y cuántas sesiones tiene.

También es posible si se viaja fuera de madrid o se prefiere, tener sesiones online por video privado.

Comience su proceso cuando quiera.

Tener sesiones de psicología es una forma de cuidarnos a corto y a largo plazo.

Es su decisión y puede probar o informarse sin compromiso.

Si me escribe y me informa de una franja horaria, puedo llamarle previamente.

También puede reservar directamente su 1a sesión de psicología en madrid.

¿Cómo son las sesiones de psicología?

Si se siente estresado, agobiado, desorientado… a punto de estallar. O bastante triste, a veces hundido y con necesidad de cuidar sus emociones: este espacio puede favorecer su cuidado personal.

Las sesiones, son un espacio para uno mismo, para poder cuidar nuestro mundo emocional y tomar más claridad y responsabilidad en nuestras vidas.

Su confidencialidad, será siempre cuidada.

Puede descargar la ficha de normas generales pinche aquí y rellenarla con su dni, nombre y email.

En esta hoja se detalla todas las condiciones sencillas y de su protección, según el código deontológico del psicólogo, y también algún toque que decidír añadir.

Es usted quien decide la frecuencia de las sesiones: cuando comienza y termina el proceso.

Pudiendo tener sesiones sueltas, sin compromiso con precio de 60 euros.

O ir tomando pack de 5 sesiones, precio 50 euros la sesión. Gracias a este pack, puede comprometerse más fácilmente con su proceso y facilitar la gestión de la agenda.

Siempre es su decisión!

Si quiere podemos hablar por teléfono previamente, para que pueda tener un primer contacto y resolver sus dudas o inquietudes previas.

Tan sólo escríbame diciendo una franja horaria de disponibilidad y le llamaré personalmente.

También, he de decirle que si en su caso se encuentra en una situación grave, entre sesiones estaré disponible para urgencias de forma gratuita. Comprometiéndome en tener un seguimiento juntos entre sesiones para momentos de urgencia puntuales.

Es mi compromiso personal con usted y con su proceso.

Para cambios o reservas se hacen con 2/3 días habitualmente.

Las sesiones se abonarán preferiblemente vía transferencia bancaria, una vez que tenga su email seguidamente le haré llegar su factura online con todos los detalles, y podrá abonarla cómodamente en un margen de 2-3 días.

Si prefiere abonarlo en efectivo, también es posible, según prefiera y sea más cómodo para usted.

Cuidar de nuestras emociones: es cuidar de nuestra vida y relaciones 🙂

Con los mejores deseos,

 Ana Martín-Esparza psicóloga en madrid 

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PREGUNTAS VARIADAS A PSICÓLOGA EN MADRID ANA MARTÍN-ESPARZA :

 

1) ¿Qué hace exactamente una psicóloga?

Una psicóloga es una persona con un conocimiento teórico profundo y un entrenamiento en las habilidades terapéuticas facilitadoras, lo cual le permite conocer y entender los factores desencadenantes, mantenedores y las posibles formas de tratamiento existentes hasta el momento de los diferentes estados de sufrimiento, confusión y malestar en los que se puede encontrar una persona (en aquellos casos con sintomatología grave, se recomendaría la valoración de un psiquiatra).

2) ¿Cuándo una persona puede necesitar acudir  a una psicóloga?

Esto es muy personal, normalmente acudimos en busca de mitigar o reducir nuestro malestar, las personas suelen acudir a la psicóloga en momentos de crisis con el objetivo de volver a encontrar cierto equilibrio en sus vidas. 

Personalmente considero que la psicología sirve no sólo para “evitar estar mal”, sino que permite que nuestra consciencia se expanda y que se despliegue el potencial de nuestros recursos personales, la psicología también viene bien para aquellos que busquen vivir más conscientemente y más auténticamente, mejorando así nuestra calidad de vida.

3) ¿Qué me puede aportar una psicóloga?

Una psicóloga puede aportarle un espacio de seguridad propio, mediante una relación de no juicio y de escucha que favorezca el autoconocimiento interior.  

Puede ayudarle a ampliar la perspectiva desde la que se mira a sÍ mismo y al mundo, a identificar las heridas de su vida y sanarlas emocionalmente, dando así un sentido constructivo a su biografía. 

También puede favorecer el despliegue de sus recursos y potenciales dormidos,  enseñarle estrategias útiles para el manejo emocional y el manejo de la relación con sus pensamientos, consigo mismo y los demás.

4) ¿Cómo me decido por una psicóloga?

En este punto tiene suma importancia la afinidad personal, como también las necesidades y expectativas de la persona. 

Existe una gran variedad de profesionales de la salud mental con diferentes bagajes y estilos, se recomienda leer, contactar y tener un contacto personal para poder notar si nos sentimos cómodos así como si el estilo del profesional encaja con nosotros. 

El proceso implica profundidad e intimidad, por lo que es de suma importancia simplemente que nos guste y nos convenza la forma de trabajar de quien tendremos delante.

5) ¿Cómo son las sesiones de una psicóloga?

Las sesiones se prefijan en una hora determinada, normalmente una vez por semana pero dependiendo de la situación y la evolución, puede ser quincenal o mensualmente. Tienen una duración determinada y un precio estipulado, para generar un compromiso, seriedad y condiciones de seguridad. 

El clima es de respeto, no juicio, apertura y confidencialidad, aunque la psicóloga acompañe y ayude a profundizar, es la persona la que va andando en su propio proceso.  

Las sesiones son en definitiva un espacio de protección, de seguridad y calma, en el que se facilita el proceso de autodescubrimiento e integración personal.

6) ¿Cuánto puede durar una terapia con una psicóloga?

Esto dependerá de diferentes factores, entre ellos, la demanda del cliente, el interés por indagar y profundizar, la cronificación de ciertos estilos cognitivos y comportamentales, así como la conexión que se dé entre terapeuta y paciente que trabajarán como equipo. 

Lo más relevante, a parte de la necesidad del cliente, creo que es su interés por una terapia más superficial o profunda. 

Si el cliente demanda pocas sesiones y desea una terapia de paliar síntomas, puede que decida venir pocas sesiones y que encuentre resultados favorables a su demanda. Pero considero que a largo plazo lo más efectivo no es paliar los síntomas, sino hacer un proceso de integración vital y autodescubrimiento, aunque lógicamente dependa del momento y necesidad de cada uno en su momento vital concreto. 

Por lo tanto, la duración de la terapia dependerá de la persona, su situación, su momento, y su implicación en profundizar.

7) ¿De qué depende el éxito o fracaso de una terapia con una psicóloga?

Normalmente, lo más fundamental y la base sobre la que se articula la terapia es la relación y vinculación que se dé entre la psicóloga y la persona que acude. 

Seguidamente vendría la comprensión, trabajo en equipo, e implicación por parte del cliente en su proceso. 

Las primeras sesiones son las más decisivas en el éxito o fracaso de una terapia concreta, ya que son donde la persona plantea su demanda y se abre por primera vez a la psicóloga y es donde comienzan a crearse los primeros lazos de base entre ambos, necesarios para poder desarrollar el proceso terapéutico. 

No me atrevería a etiquetar el decidir dejar una terapia como un fracaso, ya que de todo suceso en la vida podemos llevarnos un aprendizaje para mejorar y conocer mejor lo que buscamos: puede que no sea nuestro momento, lugar o persona concreta, y darnos cuenta de esto nos servirá de referencia para buscar otro profesional más acorde a lo que necesitamos.

8) ¿Qué cambios puedo tener en mi vida tras un proceso terapéutico con una psicóloga?

El conocerme mejor, escuchar más mis emociones y darme cuenta de cómo lo que he vivido me ha afectado e integrarlo y liberarme de mucha carga; me ayudará a tener una vida más auténtica y sana. 

Podremos conectar con nuestros recursos personales y desplegar nuestro potencial, así como liberarnos de mucha carga vital que se expresa en pautas de comportamiento, tendencias emocionales y cognitivas. 

“Todos queramos o no, llevamos una mochila a la espalda, la mochila de nuestra vida. El darnos cuenta de que la llevamos, sentirla, identificarla, sentir su peso… poder ordenarla, quedarnos con lo imprescindible, propio y los aprendizajes que nos ayuden en el camino… nos hará sentirnos liberados, como renacidos y viviendo desde otro lugar.” 

Muchas veces los cambios son gradualmente sutiles, pero si valoramos el antes y después normalmente la diferencia cualitativa es importante, podremos percibirlo y notarlo en nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo y los demás. 

El proceso terapéutico, por tanto, se trataría de un renacer o de un resituarnos.

Preguntas variadas: Ana Martín-Esparza psicóloga en madrid