¿cómo son las sesiones?

Las sesiones son de una hora de duración, en un contexto de confidencialidad y no-juicio. Quedamos a una hora/día, accedemos al enlace de video que hemos compartido previamente por email, y se realizará con comodidad la sesión de desarrollo personal.

¿Cuántas necesitaré?

Dependiendo de lo que busque y necesite. Normalmente en un proceso de unos 3 meses se puede hacer un trabajo profundo. Si se desea continuar se puede tener seguimiento. Las sesiones pueden ser semanales o quincenales, y luego pueden ser cada 3 semanas.

¿es lo mismo online que presencial?

Normalmente suele funcionar muy bien on-line, junto a los beneficios de la flexibilidad de no tener que desplazarnos y poder conectarnos desde donde queramos.
Aún así, en algunos casos en los que haya ansiedad muy elevada o experiencias traumáticas difíciles, será mejor presencial. Es fundamental en estos casos, poder disponer de la contención del terapeuta a nivel vivencial, lo cuál es un factor de protección y de seguridad en el proceso.